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과정명 웹툰 “1인용 기분에서 배우는 대인관계와 마음 챙김”
강사
최유연
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모집기간 수시모집
수강기간 등록 후 4주
복습기간 12 개월
강의시간 8차시
교육비용 92,500 원
 
과정소개 어떻게 살면 행복해질 수 있는지 궁금해하고 열심히 산다고 사는데 왜 계속 이 모양일까를 되묻는 사람들..
하지만 이들의 한숨과 다사다난한 일상은 우리가 언제나 서장 중임을 나타내주는 신호이기도 하다. 쉽게 행복해질 수 없더라도 나와는 너무 다른 타인들에게 자주 상처받더라도 우리는 계석 성장하고 있고 앞으로도 그러할 것이다. 

- 마음챙김에 대해 학습합니다.
- 관계의 프레임에 대해 학습합니다.
- 대인관계를 위한 마음준비에 대해 학습합니다. 
학습목표 1. 효과적인 대인관계의 의미와 특징을 이해할 수 있다.
2. 관계 유형을 파악하고, 효과적인 관계를 맺을 수 있는 커뮤니케이션 방법을 알 수 있다.
3. 감정을 균형적으로 유지하고 표현하는 방법을 습득할 수 있다.
4. 삶의 질을 높이는 마음챙김에 대해 이해하고 적용할 수 있다. 
교육대상 - 복잡한 관계 속의 갈등의 원인을 파악하고, 효과적인 관계를 맺고자 하는 직장인
- 진정한 내면 돌아보기와 새로운 관점을 통해 삶을 긍정적으로 개선하고자 하는 직장인
교수진소개 강사명 : 최유연

- 더나은인재교육컨설팅 대표 

- 경기대학교 일반대학원 박사과정 
- 한국영상대학교 겸임교수
- 라온제나 프트너 강사
강의목차 1강. 내 삶은 변화시키는 작은 실천, 마음챙김
2강. 마음의 작동원리, 관계의 프레임
3강. 내 감정의 주인으로 살아가는 법
4강. 내 마음의 균형찾기
5강. 성공하는 대인관계를 위한 마음준비
6강. 대화를 이끌어가는 질문의 힘
7강. 나를 깨우는 회복탄력성
8강. 마음챙김을 통한 삶의 가치 재발견
평가방법 수료기준 : 진도율 80% 이상


교재
수료기준
항목 진도율 진행단계평가 시험 과제 총점
반영율 100% 0% 0% 0% 100점
과락기준 80% - 0점 0점 80점
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